für Kinder

> Hey du komm in Deine Kraft, denn mit ihr hast Du schon viel geschafft. Ich liebe dieses Leben, ich liebe dieses Leben. <

KiYoMaMu Liedtext
Foto: Privat

Kinder lieben Spiele und nehmen ganz selbstverständlich die Rollen von (Fantasie)Tieren an, weil es ihrem natürlichen Bewegungsdrang entspricht und neue Möglichkeiten der körperlichen Selbstwahrnehmung bietet. Kinder möchten das, was um sie herum passiert durch Nachahmung erleben und begreifen.

Zu Beginn einer Kinder Yoga Sequenz biete ich den Kindern Bewegungsspiele zur Auflockerung und zum Austoben an. Die eigentlichen Yogahaltungen werden anschließend in eine Geschichte oder Phantasiereise eingeflochten. Durch das bewusste Tun können sich die Kinder ganz anders als im Alltag wahrnehmen.

Ein schüchternes Kind kann in der Rolle des Adlers Stärke finden, das nervöse Kind sich geerdet und stabil in der Haltung des Berges wahrnehmen. Sehr wache und energetische Kinder richten in einer herausfordernden Haltung die Aufmerksamkeit auf das Spüren der Atembewegungen im Oberkörper und knipsen alle Sinne an.

Im Verlauf einer Kinder Yoga Sequenz bewegen, dehnen und strecken wir unseren gesamten Körper. Auch die Atem Übungen werden mit viel Freude und Spielwitz vermittelt. Die Kindern merken wie sich ihre Stimmung verändert, wenn sie einmal kräftig die Zunge herausstrecken „beim Löwen Atmen“ oder wenn sie konzentriert summen wie „ein Bienenschwarm“. Während wir den Fokus auf das Atmen richten lösen sich innere Spannungen oft von ganz allein. 

Die Kinder Yoga Sequenz schließen wir durch eine kurze Massage oder eine Mini Meditation ab.

Foto: Barry Rosenfeld

Im Vordergrund steht immer der Spielspaß der Kinder – alles kann und nichts muss. 

Im Einklang mit der Natur sein und den Verlauf der Jahreszeiten wahrnehmen. Alles das erleben wir im Wald oder auf der Wiese.

Für 3 bis 5 Jährige in Begleitung einer erwachsenen Person. 

Wir üben ca. 30 Minuten in kleiner Gruppe, mit Picknick im Anschluss. Der Treffpunkt, in und um Krailling, wird nach der Anmeldung bekannt gegeben. Die Stunden können flexibel besucht werden.

5er Karte: 25 EUR für 1 Kind // 40 EUR für 1 Geschwisterpaar

Die Betreuungspflicht liegt bei der erwachsenen Begleitperson.

..voraussichtlich wieder ab April bis September 2020