MINDFUL SESSION

Du möchtest, kannst Dich aber nicht dazu bringen, Dir Zeit zu nehmen? Es gibt einfach zu viele widersprüchliche Informationen da draußen? 

Foto: AKAFoils

Ich helfe Dir und bringe Dich auf den richtigen Weg. Aus eigener Erfahrung weiß ich, dass die körperliche und mentale Gesundheit ein individuelles Thema ist. Deswegen entwerfe ich ein Programm, das auf Deine Bedürfnisse, Deinen Lebensstil und Deine Wünsche zugeschnitten ist. Ein auf Dich abgestimmtes Potpourri aus Bewegung, Yoga, Meditation, Atemtechnik und zeitgenössischen Aufmerksamkeitsübungen, unterstützt Dich dabei in Deine Kraft zu kommen und Deine Resilienz zu stärken. Zudem kann ich Dir wertvolle Tipps für Deine Ernährung und Deinen Alltag geben.

Starte mit der Mindful Session für Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden. Vereinbare ein erstes kostenloses Gespräch, zum Bespiel bei einem Spaziergang im Wald. Sitzungen können bei Dir Zuhause oder virtuell / online durchgeführt werden.

♡ Sandra

E-mail: post@sandragottwald.com