PHILOSOPHIE

Yoga ist etwas das ich sehr liebe. Ich erinnere mich an meine ersten Begegnungen mit Yoga noch sehr genau. Heute, nach 16 Jahren der Entdeckungs- und Übungsreise, bedeutet Yoga für mich nicht nur körperliche Übung, sondern ist zu einer Lebensweise geworden. Atmung, Bewegung und ein fokussierter Geist – in stille Momente einzutauchen und daraus Kraft zu schöpfen empfinde ich als Geschenk.

Meditation 
Gleichmut
Innere Ruhe

Meine ersten Yogastunden besuchte ich 2004. Seither hatten verschiedene Stile, darunter Anusara, Iyengar, Yin und zuletzt die Yoga Works Methode, eine auf Ausrichtung basierende Flow-Stil-Praxis, einen großen Einfluss auf meine eigene Praxis.

In meinen Projekten, die ich als Gestalterin und Innenarchitektin betreue, finde ich viele Parallelen zum Yoga. Ich folge einem übergeordneten Leitbild und Thema, welches das Zusammenspiel von Innen und Außen berücksichtigt. Ich lege Wert auf Bedürfnisse, Atmosphäre, Komposition, den Blick auf das Wesentliche und die Liebe zum Detail. Wir brauchen Räume, die zugleich ein Gefühl von Geborgenheit und Freiheit vermitteln. Gute Gestaltung bringt im besten Fall Menschen zusammen, erhält sie gesund und zufrieden. In der Yoga-Philosophie finden sich diese Aspekte und Konzepte wieder, alles ist miteinander verbunden und bedingt einander – vom Kleinen ins Große und umgekehrt.

Meine Neugier, stetige Weiterbildung und intensive Zusammenarbeit mit Menschen aus unterschiedlichen Fachrichtungen sind in meinem Yoga-Unterricht spürbar. Sowohl Anfänger, Wiedereinsteiger als auch Fortgeschrittene finden eine solide Basis für ihre eigene Yoga Praxis sowie Raum zum Wachsen. 

Vielen Dank auch an diejenigen, die mich auf meinem Weg begleiten und inspirieren.

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  • 2021/22 Zusatzausbildung Glückslehrer (Pilotprojekt München)
  • 2021 MBSR-Kurs 8 Wochen (Regina Erbach)
  • 2020 Yoga Unterrichten Weiterbildung (Christina Lobe, Maren Brand)
  • 2019 Yoga & Ayurveda Weiterbildung (Jennifer Herzog)
  • 2018 Lehrerausbildung 300h (Nella & Ralph Skuban)
  • 2017 Iyengar Praxisvertiefung (Michael Forbes)
  • 2015 Yin Yoga Meridiane-Modul Weiterbildung (Helga Baumgartner)
  • 2015 Forward Folds Praxisvertiefung (Erika Trice)
  • 2014 Yoga Ausrichtung Weiterbildung (Tanja Schulz)
  • 2014 Yin Yoga Anatomie-Modul Weiterbildung (Helga Baumgartner)
  • 2014 Yoga Pre- und Postnatal Weiterbildung (Susanne Eichinger)
  • 2014 In-Depth-Studies Praxisvertiefung (Chad Hamrin)
  • 2014 Rückenyoga-Modul Weiterbildung (Wolfgang Mießner)
  • 2013 Yoga & Faszien-Modul Weiterbildung (C.Geiger & T.Heiss)
  • 2013 MBSR Achtsamkeit-Modul Weiterbildung (Peter Herzog)
  • 2013 Lehrerausbildung 200h (Erika Trice)
  • 2004 verschiedene Yoga Stile studiert