Ruhe, Bewegung & heilsame Natur
– vom 5. bis 7.1.2024 in Tirol.
Schenke Dir ein Wochenende mit wohltuenden Momenten. Das Zusammenspiel von Bewegung, Atmung und Achtsamkeit, bringt Dich nach den Feiertagen wieder in Balance. Wandere inmitten eindrucksvoller Natur, spüre nach und nimm neue Impulse mit in Deinen Alltag.
Am Morgen erwartet Dich eine energetische und fließende Stunde – der Yogaraum mit großen Fenstern und Blick in die Natur – verfügt über eine Fußbodenheizung. Am späten Nachmittag nehmen wir uns Zeit, um bekannte und neue Atem- und Körperübungen sowie Entspannungstechniken zu vertiefen.
Dazwischen bleibt Zeit für Dich zum Lesen, Saunieren und Schwimmen im beheizten Pool. Direkt hinter dem Hotel beginnen Wanderwege und eine gespurte Loipe zum Langlaufen.
Je nach Wetterlage ist eine gemeinsame Wanderung geplant.
Ich kombiniere meine langjährigen Erfahrungen aus den Bereichen Körperarbeit, Atmung, Achtsamkeit sowie gesundheitliche Prävention. Sportliche Anfänger als auch Yoga-Fortgeschrittene sind herzlich willkommen.
Anmeldung & Fragen bitte an: post(at)sandragottwald.com
Es gibt ein Zimmerkontingent: Bitte reserviere Dein Zimmer inkl. 3⁄4 Genießer-Pension, im Hotel Karwendel Alpenhotel vorab.
Hotel Reservierung und Impressionen: karwendel.com