Beginne wo Du bist. Nutze, was Du hast. Mach, was Du kannst. Ein Kompass für ein langes und aktives Leben.
Anfang zwanzig habe ich Yoga als bereicherndes Selbstfürsorge Konzept entdeckt. Mich beeindruckt, dass die Anleitungen für eine ganzheitliche und vitale Lebensweise über tausende Jahre alt und dennoch zeitlos sind.
Meine Art zu unterrichten ist inspiriert von klassischen und modernen Yogastilen. Ich nutze Elemente aus der Bewegungstherapie, Atem- und Entspannungstechniken sowie Wissen aus dem Ayurveda.
****************************
Gemeinsam üben, lernen und im Körper wohlfühlen
Drop-in Gräfelfing
Meditatives Yoga – Mittwoch 20:30Uhr
Reserviere Deinen Platz im Studio: YoPiBa
****************************
Kurse in Gauting
Golden Girls – Donnerstag 17:15Uhr
Feel good – Donnerstag 18:30Uhr
Für Frauen / 3 – 4 Plätze / Praxis Sabine Stute
****************************
VHS-Kurse in Planegg
Energy Flow – Freitag 09:00Uhr
Soft Flow – Freitag 10:40Uhr
Für Frauen / max. 10 Plätze / VHS Würmtal
****************************
Für Privatpersonen & Firmen
Yoga hat der modernen Art und Weise zu leben etwas entgegenzusetzen und wird von Krankenkassen und der WHO als Prävention zur Erhaltung der Gesundheit empfohlen.
Eine gesunde Lebensweise in den Alltag zu integrieren, kann anfangs herausfordernd sein.
Ich unterstütze beim Einstieg und gebe individuelle Impulse, um ausgeglichen, weitestgehend beschwerdefrei und beweglich zu bleiben.
Sende bitte Deine Anfrage für eine Beratung und ein Angebot.
****************************
Möchtest Du wissen, wo ich ausgebildet wurde? Eine Übersicht findest Du hier:
Seminar- und Kursleitung seit 12 Jahren + stetige Weiterbildung
Teacher Training
(Tara Stiles, Strala Yoga)
Silver Yoga
(Sabine Klein)
Erschöpfung aus Sicht der Yogatherapie
(Dr. med. Hedwig H. Gupta, dt. Gesellschaft für Yogatherapie e.V.)
Grundlagen Therapeutischer Yoga
(Dr. med. Hedwig H. Gupta, dt. Gesellschaft für Yogatherapie e.V.)
Einführung in den Ayurveda
(Dr. med. Hedwig H. Gupta)
Yoga mit dem Stuhl
(Eva Hager-Forstenlechner, Medical Yoga)
Mindful2Work
(Prof. Dr. Susan Bögels, Esther de Bruin)
Schulfach Glück Lernziel Wohlbefinden
(Fritz-Schubert-Institut)
Schwangeren & KinderYoga
(Susanne Eichinger)
Yin-Yoga Modul 1 – 3
(Helga Baumgartner)
Iyengar für Frauen
(Michael Forbes)
Advanced Teacher Training
(Nella Skuban, Yogaworks)
Basic Teacher Training
(Erika Trice, Yogaworks)
MBSR
(Peter Herzog)
Yogastile seit 2002
Hatha, Iyengar, Yogaworks, Yin, Strala – Yoga
****************************
Engagement & Austausch
bewertungsfreies Zuhören
(ab Oktober 2025, Gemeindebibliothek Krailling)
Pilotprojekt Achtsame Entdeckungsreise
(Schulfach Glück, Kurse für Grundschulen Germering 2022/2023, Gilching 2023)
****************************
Studios & Kundenübersicht
VHS Würmtal / Kurse
(seit 2017)
YoPiBa / Drop-in
(seit 2025)
Yogazentrum Gauting / Events
(seit 2025)
Big little Moments Krailling / Firmenyoga
(2024)
Caritas Kinderhaus Krailling / Firmenyoga
(2024)
Yogaatelier-kim / Drop-in & Workshops
(2014 – 2024)
Sofort AG / Firmenyoga
(2014)
hemma Yoga / Kurse
(2014 – 2015)
Aminas Werkstatt / Kurse
(2013 – 2015)
Powerhouse / Kurse
(2013 – 2014)
My Sports Lady / Kurse
(2013 – 2014)
DOIN Physio / Privatstunden
(2013 – 2014)
Myland Nature Hotel / Privatstunden
(2013)