BERATUNG

„Unsere Zukunft beginnt jetzt.

Was wir heute tun,
bestimmt unser Leben von morgen!“

– Dr. Anne Fleck

Gesund altern – statt Jungbrunnen

©Sandra Gottwald

Die WHO definiert gesundes Altern als „den Prozess der Entwicklung und Aufrechterhaltung der funktionellen Fähigkeit, die das Wohlbefinden im höheren Alter ermöglicht.“

Uns Menschen eint seit jeher der Wunsch nach Vitalität bis ins hohe Alter. Orientiert an unsere individuellen Bedürfnisse geht es heute nicht nur darum welches Lebensalter wir erreichen können, sondern vor allem, wie wir mit altersbedingten Veränderungen umgehen.

Unsere Lebensweise formt unseren Lebensstil, der gesundes Altern begünstigen kann. Individuelle Lebensstil-Maßnahmen können unseren Alterungsprozess also positiv beeinflussen.

Die Stärkung und Erhaltung unserer Mobilität, in der Lage zu sein in Umgebungen zu leben, die ein selbstbestimmtes und gesundes Leben im Alter ermöglichen, ist für uns persönlich als auch gesellschaftlich erstrebenswert.

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Ich berate rund um das körperliche und räumliche Wohlbefinden.

Schreibe mir: post@sandragottwald.com

Die Beratung ist neutral. Es gibt weder Werbung noch den Verkauf von Programmen oder Produkten. Eine Beratung ist für alle sinnvoll, die Wert auf einen gesunden ausgewogenen Lebensstil legen und diesen als Basis für ein vitales Leben verstehen.