Übersicht und Informationen zu Yogastunden, Kursen, Seminaren

Eine gesunde Lebensweise in den Alltag zu integrieren, kann anfangs herausfordernd sein.

Ich unterstütze beim Einstieg und gebe individuelle Impulse, um ausgeglichen, weitestgehend beschwerdefrei und beweglich zu bleiben.

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Feel good Flow. In diesem Stundenformat verbinden sich Prinzipien aus Yogakonzepten, bewegungstherapeutischen Elementen und Entspannungstechniken.

Wenn Dein Alltag herausfordernd ist, bietet Dir diese Yogastunde ausgewogene und kraftspendende Momente, Bewege Dich durch einen sanften, dennoch aktiven Flow, der Dein Körpergefühl stärkt und innere Ruhe ermöglicht.

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Feel good. In diesem Stundenformat verbinden sich verschiedene Stile des Yogas, die in die Entspannung führen. Unabhängig davon, ob jemand mit Yoga beginnt oder bereits Erfahrung hat und nach einer sanften Möglichkeit sucht, die eigene Praxis zu vertiefen und neue Wege der Entspannung zu entdecken. 

Die Morgenpraxis bietet einen praktischen Werkzeugkasten, um den Mobilitätsradius, die Flexibilität und die Kraft durch bewussten Körpereinsatz zu erweitern und sorgt für mehr Wohlbefinden, Beweglichkeit, Präsenz und Verbindung.

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Silver Yoga. Stabilisierende Übungen geben Dir Halt und Fokus. Mobilisierende Abfolgen sorgen für mehr Beweglichkeit, Balance und Lebensqualität. 

Ich unterrichte eine ruhige, fließende Form des Yoga, die auch im Alter gut zugänglich ist.

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Seminare. Basierend auf meinen Erfahrungen im Bereich Gestaltung, Erwachsenenbildung und gesundheitlicher Prävention – kombiniere ich kreative und vitalisierende Methoden für Dein persönliches Wohlbefinden. Seminare und Seminarreisen werden von einigen Firmen gefördert und können als Weiterbildung abgesetzt werden.

> Yoga Kurse & Seminare ersetzen keine ärztliche oder therapeutische Behandlung. Ich stelle keine Diagnosen und distanziere mich klar von etwaigen Heilversprechen sowie esoterischen Angeboten.

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Yoga Weiterbildungen:

Strala Yoga
(Anna Rampf)

Silver Yoga
(Sabine Klein, BDY/EU)

Grundlagen Therapeutischer Yoga
(Dr. med. Hedwig H. Gupta, dt. Gesellschaft für Yogatherapie)

Einführung in den Ayurveda
(Dr. med. Hedwig H. Gupta, dt. Gesellschaft für Yogatherapie)

Yoga mit dem Stuhl
(Eva Hager-Forstenlechner, RYT-Medical Yoga)

Mindful2Work
(Prof. Dr. Susan Bögels, Esther de Bruin)

Schwangeren & KinderYoga
(Susanne Eichinger, RYT-Prana Vinyasa Flow)

Yin-Yoga
(Helga Baumgartner, RYT-Yin)

Iyengar für Frauen
(Michael Forbes, RYT-Iyengar)

Advanced Teacher Training
(Nella Skuban, RYT-Yogaworks)

Basic Teacher Training
(Erika Trice, RYT-Yogaworks)

MBSR
(Peter Herzog)