Kursbeschreibungen und Informationen zu Seminarreisen
Golden Girls. Wohltuende Bewegungen am Abend, für Frauen im besten Alter. Wir nutzen den Hocker zur Unterstützung einer sanften Yogapraxis. Diese Art zu üben entlastet die Gelenke, während die Muskeln gekräftigt und sanft gedehnt werden.
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Soft Flow. Bewege Dich geschmeidig und bewusst, um körperliche und mentale Anspannungen abzubauen. Der erste Teil führt Dich in eine gute Verbindung zu Dir. Teil zwei lässt Dich mit weichen Bewegungen tiefer tauchen. Der dritte Teil rundet die Erfahrung mit entspannenden Momenten ab.
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Energy Flow. Bewege Dich geschmeidig und bewusst, um körperliche und mentale Anspannungen abzubauen. Die Bewegungen folgen dem Atemrhythmus. Nach der Stunde fühlst Du Dich erfrischt, stabil und bereit für den Tag.
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Feel good Flow. Stabilisierende und entspannende Übungen bauen aufeinander auf. Das Nervensystem kann dabei Ruhe und Raum erfahren. Nach der Stunde fühlst Du Dich erholt und ausgeglichen.
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Seminarreisen. Basierend auf meinen Ausbildungen im Bereich Gestaltung, Erwachsenenbildung und gesundheitliche Prävention – kombiniere ich kreative, sinnliche und vitalisierende Methoden für Dein persönliches Wohlbefinden. Seminare können ggf. vom Arbeitgeber gefördert und als Weiterbildung abgesetzt werden.
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