Beginne wo Du bist. Nutze, was Du hast. Mach, was Du kannst.
Seit 12 Jahren leite ich Kurse, Workshops und begeistere Menschen für eine gesunde Lebensweise.
Meine Methode kombiniert klassische und moderne Yogastile mit bewegungstherapeutischen und entspannenden Elementen.
Ich unterstütze beim Einstieg und gebe individuelle Impulse, um ausgeglichen, weitestgehend beschwerdefrei und beweglich zu bleiben.
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Gemeinsam üben
Kurse in Gauting
Do. 17:15Uhr / Silver Yoga
Do. 18:30Uhr / Feel good
ab April 2026 / Physiotherapie Praxis Stute
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Kurse in Planegg
Fr. 9:00Uhr / Feel good Flow
Fr. 10:40Uhr / Feel good
ab September 2026 / VHS Würmtal
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Privatstunden
Zur Erhaltung der Gesundheit, wird Yoga von Krankenkassen und der WHO als Prävention empfohlen.
Vor Ort bei Dir oder in einem gemieteten Raum.
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Weiterbildungen:
Elf Prinzipien natürlicher Bewegung
(Anna Rampf, Strala Yoga)
Intensive Training
(Tara Styles, Strala Yoga)
Mindful2Work
(Prof. Dr. Susan Bögels, Esther de Bruin)
Grundlagen Therapeutischer Yoga
(Dr. med. Hedwig H. Gupta, dt. Gesellschaft für Yogatherapie)
Silver Yoga
(Sabine Klein, BDY/EU)
Medical Yoga
(Eva Hager-Forstenlechner, RYT-Medical Yoga)
Yin Yoga
(Helga Baumgartner, RYT-Yin)
Iyengar für Frauen
(Michael Forbes, RYT-Iyengar)
Advanced Teacher Training
(Nella Skuban, RYT-Yogaworks)
Basic Teacher Training
(Erika Trice, RYT-Yogaworks)