Beginne wo Du bist. Nutze, was Du hast. Mach, was Du kannst.
Yoga ist ein bereicherndes Selbstfürsorge Konzept. Die Theorie und Praxis für eine ganzheitliche und gesunde Lebensweise ist über tausend Jahre alt und dennoch zeitlos.
Meine Art zu unterrichten ist inspiriert von klassischen und modernen Yogastilen. Ich nutze Atemtechniken und Elemente der Bewegungstherapie.
Seit 2013 leite ich Seminare und Kurse.
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Gemeinsam üben
Yoga-Kurse in Gauting
Do. 17:15Uhr / Silver Yoga
Do. 18:30Uhr / Feel good
Für Frauen / ab April 2026 / Physiotherapie Praxis Stute
Yoga-Kurse in Planegg
Fr. 9:00Uhr / Feel good Flow
Fr. 10:40Uhr / Feel good
Für Frauen / ab September 2026 / VHS Würmtal
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Einzelstunden & Firmen
Zur Erhaltung der Gesundheit, wird Yoga von Krankenkassen und der WHO als Prävention empfohlen.
Eine gesunde Lebensweise in den Alltag zu integrieren, kann anfangs herausfordernd sein. Ich unterstütze beim Einstieg und gebe individuelle Impulse, um ausgeglichen, weitestgehend beschwerdefrei und beweglich zu bleiben.
Auf Anfrage vor Ort oder in einem gemieteten Studio.
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Weiterbildungen:
Strala Yoga
(Anna Rampf)
Mindful2Work
(Prof. Dr. Susan Bögels, Esther de Bruin)
Grundlagen Therapeutischer Yoga
(Dr. med. Hedwig H. Gupta, dt. Gesellschaft für Yogatherapie)
Einführung in den Ayurveda
(Dr. med. Hedwig H. Gupta, dt. Gesellschaft für Yogatherapie)
Silver Yoga
(Sabine Klein, BDY/EU)
Medical Yoga
(Eva Hager-Forstenlechner, RYT-Medical Yoga)
Yin-Yoga
(Helga Baumgartner, RYT-Yin)
Iyengar für Frauen
(Michael Forbes, RYT-Iyengar)
Advanced Teacher Training
(Nella Skuban, RYT-Yogaworks)
Basic Teacher Training
(Erika Trice, RYT-Yogaworks)