BEWEGUNG

Bewege und strecke dich in jede Richtung, dehne dich aus und finde wieder zurück zu dir.

Meine Art zu unterrichten ist inspiriert von klassischen als auch modernen Yoga-Stilen, meditativen Bewegungsformen, Entspannungstechniken und Elementen aus der Körpertherapie.

Repertoire: Kurse, Privatstunden, Firmenseminare & Retreats

Foto: privat

Offene Stunde – Yogaatelier Krailling:

Sonntag 17.00 Uhr / Gentle Yoga

Sanfte Bewegungen sind pflegend und stärkend. Im angenehmen Tempo finden wir das, was sich gut anfühlt. Für alle die eine ruhige Praxis bevorzugen und ihre Ausrichtung verfeinern möchten. (Info und Anmeldung über Yogaatelier Krailling)

Kurse – VHS Planegg:

Freitag 9.00 Uhr / Female Yoga

Dieser wohltuende Kurs für Frauen, kombiniert die Qualitäten von fließender Bewegung mit den Vorteilen von länger gehaltenen Übungen. Während der Yoga-Stunde wird der ganze Körper mobilisiert, die Muskeln und Faszien stimuliert und gedehnt.

Freitag 10.40 Uhr / Female Yoga sanft

Für alle Frauen, die eine ruhige Praxis bevorzugen und ihre Ausrichtung verfeinern möchten.

(Maximal 10 Personen / Anmeldung über VHS Würmtal)

Praxis für Osteopathie & Physiotherapie Gauting:

Donnerstag 9:45 Uhr / Mobility Flow

Alle Übungsabfolgen sind so konzipiert das sie auch im Alltag Anwendung finden und Erscheinungen durch Bewegungsmangel, Stress, Verletzungen oder Belastungen ausgleichen. Stärkende und entspannende Impulse ergänzen sich in einem ausgewogenen Verhältnis. Präventive Übungen sorgen für Stabilität und Freunde im Leben.

(Maximal 4 Personen / Anmeldung über Osteopathie Sabine Stute)

Aus- und Weiterbildungen Atem- und Körperarbeit

Während des Studiums, an der Fakultät für Design in Coburg und Projekten in München, habe ich Yoga und die Freude am Unterrichten, als nebenberufliche Tätigkeit, für mich entdeckt. Über die Jahre bin ich stets im Lernmodus geblieben und gebe meine Erfahrungen gerne weiter.

Immunity Qigong 
(Stephanie Nosco 2023-24) 

Bewegung bei Schmerzen 
(Liebscher und Bracht 2023) 

Pilotprojekt "Lernziel Wohlbefinden" 
(Grundschule Germering, Montessori-Schule Gilching 2021-22) 

Lernziel Wohlbefinden
(Fritz-Schubert-Institut 2021-22)

MBSR-Techniken für Kinder 
(Maja Mast 2021)

Ayurvedische Anatomie und Physiologie Basic
(Dr. med. Hedwig H. Gupta 2020) 

Yoga-Therapie Basic
(Dr. med. Hedwig H. Gupta 2019) 

Yoga-TeacherTraining 300h 
(Skuban Akademie 2018)

Iyengar für Frauen 
(Michael Forbes 2017)

In-Depth-Studies 
(Chad Hamrin 2014)

Yoga-TeacherTraining 200h 
(Erika Trice, Yogaworks 2013)

Selbststudium - Yogastile
Anusara, Hatha, Iyengar, YogaWorks